Це перший етап навчання, де учасники отримають базові професійні навички тренера:
як будувати тренування;
як тренувати безпечно і ефективно;
як бути етичним і професійним;
як працювати без страху та вигорання.
Підготуй себе до професії тренера, який працює впевнено, безпечно та структуровано
Для ког о цей етап навчання?
Ветерани та ветеранки, які хочуть:
-
отримати нову професію тренера;
-
пройти навчання у безпечному форматі;
-
почати з базових навичок;
-
продовжити розвиток у наступному етапі.
Тренери-початківці, які хочуть:
-
зрозуміти, з чого складається тренувальний процес;
-
прибрати сумніви і працювати з різними рівнями підготовки;
-
володіти базою тренувально-оздоровчого процесу;
-
працювати без емоційного тиску та страху “нашкодити”.
20 БЕЗКОШТОВНИХ МІСЦЬ - для ветеранів 18-35 років, що проживають або проходять реабілітацію під час навчання у Львівській громаді
Чому ви навчитеся (база тренера)
1
Професійні навички тренера
-
будувати тренування за запитом людини;
-
визначати рівень підготовки;
-
оцінювати прогрес;
-
працювати безпечно;
-
бути ефективним з точки зору запиту клієнта;
-
мати достатньо лояльних клієнтів.
3
Комунікація та етика
-
як говорити з клієнтом;
-
як тримати кордони;
-
як пояснювати вправи.
2
Робота з обмеженнями у русі
(не адаптивний тренінг - тільки базові техніки)
-
коли вправу потрібно змінити;
-
коли треба полегшити або ускладнити рух;
-
як уникнути небезпечних положень.
4
Професійна стійкість тренера
-
як уникати вигорання;
-
як планувати свої ресурси;
-
як створити робочий стиль, який т римається довго.
Структура КУРСУ «ПЛЕМʼЯ. БАЗА»
Онлайн навчання:
Практична частина:
- живі відеоуроки, запис уроків;
- записані відео з технікою виконання;
- розбір ситуацій;
- зустрічі зі спікерами;
- тести і кейсові завдання.
- відпрацювання базових вправ,
- складання програм на основі матриць,
- зустріч з психологом,
- практичні поради від досвідчених тренерів
- здача іспиту.
Що ви отримуєте після завершення першого КУРСУ «ПЛЕМʼЯ. БАЗА»
Методику тестування на першому тренуванні
Базову методику побудови тренувального процесу
Розуміння основ безпеки і домедичної допомоги
Інструменти для ефективної реалізації запиту клієнта
Алгоритм утримання клієнтів
Готовність переходити до 2 етапу (курсу про адаптацію вправ)
Крім того, у вас залишиться з собою:
Шаблон практичної універсальної анкети клієнта
Матриці складання тренувань
Методичні матеріали